人体8大器官最怕什么?这些天敌一定要避开!

 直销人   2020-10-11 18:00   0 条评论
直销公司 新闻资讯 媒体报道 时政法规
行业研究 行业课堂 如何找人 公司排名
公司大全 产品排行 直销创富 直销俱乐部

这些器官也有它们各自的“天敌”,知道了直销如何找人器官怕什么,才能更好地保护它们。

心脏:怕咸

食盐摄取过多,会造成体内的水分滞留,血管内压力升高,阻力增大,加重心脏的负担。

有资料显示,,即人体摄取盐量越多,血压水平就越高,日均摄盐量每增加1克,平均血压上升2毫米汞柱。

建议:

    一天吃盐6g以内,相当于1啤酒瓶盖的量。
  • 如果吃菜过咸,别忘了多喝白开水。

肝脏:怕胖

脂肪肝已取代病毒性肝炎,成为我国居民第一大肝脏疾病。

  • 当意识到自己体重超标之后,就开始在保证三餐合理的情况下,控制饮食,制定完善的计划表,分阶段有步骤的减少体重。

  • 建议:

    • 冬春交季胃部容易受寒,遵从“上厚下薄”的春捂建议,即上衣不要着急减掉,一般早晚温差10摄氏度是减衣的标准。
    • 平时推荐芋头羊肉汤保暖护胃。

    肺:怕烟

    肺是人体自带的“清新机”,但长期吸烟后,烟雾中的有害颗粒长期沉积在肺部可致病变,常见疾病包括:支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等,严重者还会患上肺癌。

    医学上用吸烟指数表示累积吸烟量与肺癌的关系,吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。

    假如一位烟民每天抽一包20支的烟,连抽了20年(一年算365天),就是7300包,那么他直销公司排名大全的吸烟指数就是20×20=400,“吸烟指数”>400就应被列入肺癌风险人群了。

  • 如果戒烟有困难,可以求助医院的戒烟门诊。

  • 建议:

    • 成人每天摄入60克到80克蛋白质就可以满足需求。
    • 建议:

        保持肠道菌群的健康,应该均衡饮食,多喝水、每日补充益生菌,可以每天喝一瓶酸奶。
    • 不要滥用抗生素。

    胰腺:怕暴饮暴食

    暴饮暴食会使得胰液分泌旺盛,而胰管引流不畅,造成胰液在胰胆管系统的压力增高,致使高浓度的蛋白酶排泄障碍,最后导致胰腺泡破裂而发病。

    尤其是高脂、高蛋白食物的大量摄入,促使胰液大量分泌,加重胰腺负担,很容易诱发急性胰腺炎。

    建议:

      每顿吃饭只吃七分饱,少油炸,多蔬菜水果。
    • 建议:

        保证每顿规律饮食,早上时间再赶也要吃东西,可以在办公室放上一些面包和果酱。
    • 学习后,一定要更多的

    • 随机文章
    • 热门文章
    • 热评文章
    本文地址:http://www.zhixiaocf.com/1391.html
    版权声明:项目均采集于互联网, 直销人 无法审核全面,如有违规,请联系我们删除!!

    《本站免责申明》 《联系我们》

     发表评论


    表情

    还没有留言,还不快点抢沙发?