今天你吃早餐了直销公司排名大全吗?
一项简单的调查,却得出惊人的数据
13%的人偶尔吃,37%的人经常不吃
睡懒觉、没时间、没胃口、节食减肥……
这可能是直销如何找人大多数上班族、上学族不吃早餐的借口
一日之计在于晨
不吃早餐很伤身
当你看到下面这些不吃早餐带来的严重结果
你还敢忽视每天的第一餐吗?
不吃早餐的5种危害
01
造成大脑损伤
人的大脑主要依靠葡萄糖提供能量补给,如果不吃早餐,会让大脑在白天出现供能不足,出现头晕、困乏的现象。长期保持这样的习惯,还会导致记忆力衰减,甚至影响智力。
02
带来肠胃炎等消化疾病
从前一天的晚餐时间,到第二天早晨,人处于空腹状态的时间大概接近十个小时,这时如果还不吃早餐,胃里的胃酸积累过多,会腐蚀胃粘膜,带来胃溃疡、胃炎等疾病。
03
患胆结石的风险增大
当我们处于空腹状态时,胆汁中的胆固醇含量偏高。养成正常吃早餐的习惯,可以帮助我们排出胆囊中的胆汁,而若是经常不吃早餐,胆汁中的激素比例失衡,容易引发胆结石。
04
影响排毒,带来便秘
规律的一日三餐,可以使人体的肠胃养成定时的吸收与排泄,叫做胃结肠反射现象,如果不吃早餐,会造成这种反射作用失调,无法按时排毒,产生便秘。
05
让减重瘦身变得更艰难
如果你指望通过不吃早餐来降低热量摄入,从而达到减肥的目的,这种想法其实是大错特错。不吃早餐带来的过度饥饿,容易使人在午餐和晚餐时暴饮暴食。早餐时摄入的热量其实最难囤积成为脂肪。
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