疫情催生健身操热!这项古老而新潮的运动从何而来?

 直销人   2022-07-31 04:57   0 条评论
直销公司 新闻资讯 媒体报道 时政法规
行业研究 行业课堂 如何找人 公司排名
公司大全 产品排行 直销创富 直销俱乐部

水中健身操

花样翻新

两种新兴的健身操

随着人们生活水平的提高和健身运动的不断普及,健身操的形式越来越丰富。水中健身操和民族健身操就是两种新近兴起的健身操。

水中健身操是一种新颖的健身模式,在欧美、日本、澳大利亚等国家备受追捧。与陆上健身操不同,水中健身操是在领操员的带领下,利用水的浮力、阻力、压力等特性在水中进行的有氧健身运动。水中健身操能提高人体心肺功能,促进新陈代谢,提升身体适应能力,同时还能减少运动损伤,起到一定的康复作用。

我国从20世纪90年代开始出现水中健身类运动,2007年10月13日在北京市国家教育行政学院游泳馆举办了我国首届全国水中健身操比赛。虽然我国目前的水中健身依旧处于起步阶段,但随着全民健身的推广,会有越来越多的人喜欢上这种新兴的健身方式。

民族健身操同样是一种新兴的体育健身项目,它把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作合二为一,不仅继承了民族的优秀元素,更让民族文化和体育健身融为一体,具有大众性、健身性、娱乐性、民族性、地域性等特点,是一项独特的、能够展现中华民族灿烂文化内涵的健身娱乐运动。

2007年,我国第八届全国少数民族传统体育运动会上,民族健身操首次以表演形式亮相。2015年,在第十届民运会上,民族健身操正式被纳入全国少数民族传统体育运动会的竞赛项目。

目前,国家体育总局共推出两套民族健身操规定动作。第一套是2013年推出的以《最炫民族风》为主题音乐的健身操,其中涵盖了藏族、苗族、景颇族、珞巴族、彝族、傣族等多个民族的舞蹈动作元素,并且有并腿跳、团身跳、分腿小跳三个难度动作。2018年,国家体育总局在第一套的基础上创编了《中华家园》,与第一套的区别之处是去掉了难度动作,加入了更多的少数民族动作。除了规定成套的动作,在新疆、贵州、云南、黑龙江等少数民族人口较多的地区,还流行着很多体现民族特色的民族健身操,成为当地全民健身的选择之一。

本文地址:http://www.zhixiaocf.com/33961.html
版权声明:项目均采集于互联网, 直销人 无法审核全面,如有违规,请联系我们删除!!

《本站免责申明》 《联系我们》

 发表评论


表情

还没有留言,还不快点抢沙发?