宝宝生长不达标?乳汁营养够不够?母乳成分分析,把好质量关

 直销人   2022-08-04 03:25   0 条评论
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有的宝妈在喂养时存在很多的疑惑我的乳汁营养够不够为什么我的宝宝身高体重生长不达标或不如别的宝宝为什么宝宝总是饿得快哭闹得厉害为什么我的宝宝总是不明原因的腹泻宝宝的奶吃得不多是否能满足需求为什么我的宝宝体重超标如何在不影响宝宝的情况下控制我的饮食

母乳喂养的时候,宝妈的膳食是乳汁营养的来源与保证。然而在我国,受一些民间风俗和文化知识背景的影响,坐月子期间有着种种饮食上的“禁忌”。这使得宝妈在哺乳期间存在多种不良的饮食习惯。

比如说,大多数的女性在哺乳期间常以畜禽肉、鸡蛋、鱼、红糖、和各类汤等为主,缺乏新鲜蔬菜水果的摄入。过量的动物性食物摄入,往往导致能量和宏量营养素摄入过剩,这不仅会加重宝妈自己胃肠道及肝肾负担,导致体重增长,也使得乳汁中的脂肪含量高,宝宝不易消化而致腹泻、肥胖。

乳汁的分泌量及质量受到宝妈的饮食结构、生活习惯、产后的心理、情绪、睡眠等多种因素的影响,而且在不同阶段乳汁的营养成分也存在差异。

因此,进行母乳成分分析了解乳汁的质量就显得尤为重要。

什么是母乳成分分析?

母乳成分分析是通过精密的仪器,经过科学的分析,检测母乳中所含有的脂肪、蛋白质、糖类、干物质及能量的含量,分析母乳中各项营养成分是否存在不足、过剩或比例不合理等问题。

如果存在异常,我们再结合宝妈的饮食,帮助她合理调整膳食和喂养模式,解决盲目喂养或喂养信心不足问题,坚持并真正实现科学母乳喂养。

案例分析

宝妈基本情况:C女士,身高158cm,体重45kg,BMI18kg/㎡,消瘦体型。膳食调查:平常以荤素混合饮食,偏好肉类食物,但摄入不多,蔬菜水果摄入量偏少。每日饮水量一般。乳母情绪良好,睡眠时间每日不足8小时。

宝宝基本情况:宝宝10月龄,男,足月产,出生体重2.85kg,出生身长46cm,现身长70cm,体重8kg,现头围46cm,生长发育中下等。采取母乳喂养方式,2月龄之前按需喂养,每天大约8-9次。睡眠一般。

检测结果

1.总蛋白质含量偏低。

2.干物质含量偏高。

营养指导及建议

1、增加蛋白质摄入,均衡饮食

解析:母乳干物质含量偏高,提示乳汁含水量偏低,母乳处于“浓缩”状态,合理饮水后,母乳的蛋白质、能量含量会出现更明显的偏低。

乳母饮食要点

增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐。

食物多样不过量,重视整个哺乳期营养。

愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌。

坚持哺乳,适度运动,逐步恢复适宜体重。

忌烟酒,避免浓茶和咖啡。

2、重视宝宝的喂养及辅食添加情况

解析:宝宝已10月龄,正处于生长发育最迅速的时期,宝宝对热量和蛋白质的需求相对较高,且是良好饮食习惯养成的初期阶段,虽然母乳仍然是宝宝最主要的食物,但单纯母乳喂养已不能满足宝宝的全部需求,这时需要我们重视宝宝的喂养和辅食添加情况,均衡的营养摄入对宝宝的健康成长非常重要。

宝宝营养喂养要点

鼓励继续母乳喂养,规律哺乳,停止夜间哺育。

摄入富含铁和锌的食物,食物种类逐渐多样化,过渡至成人食物。

辅食质地应逐渐增粗增稠至碎块状,提供手抓食物,培养宝宝自我喂养能力。

注意进食技巧的培养,巩固用勺吃饭,练习用杯子喝水喝奶,不再用奶瓶。

提倡顺应喂养,鼓励但不强迫宝宝进食,培养宝宝良好进食习惯。

宝宝仍需补充维生素D3,每日400IU(10μg),奶量摄入充足时无需补充钙剂。

正确使用生长曲线对宝宝营养状况进行定期评价,12月龄筛查缺铁性贫血。

乳母一日食谱举例

餐次

食物种类

早餐

鸡丝粥、煮玉米、红糖炖蛋

早加餐

牛奶、鸡蛋、苹果

午餐

生菜猪肝汤、丝瓜炒牛肉、大米饭

午加餐

橘子

晚餐

青菜炒千张、香菇炖鸡汤、红薯饭

晚加餐

牛奶煮燕麦

宝宝一日食谱举例(10-12月龄)

早餐

母乳或配方奶180ml、馒头片20g、鸡蛋1个

早点

母乳或配方奶150ml

午餐

西蓝花虾仁面(婴儿面条20g、西蓝花25g、虾仁15g、亚麻籽油3g)

午点

母乳或配方奶150ml、香蕉50g

晚餐

米粉、西红柿肉末豆腐羹(米粉25g、猪肉20g、西红柿40g、

豆腐10g、亚麻籽3g)

晚点

母乳或配方奶150ml

营养科门诊(成人):综合门诊楼二楼门诊时间:周一、三、四、五上午妇幼健康科普来源:临床营养科 石画画

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