“不老药”NMN真的可以抗衰吗?什么NMN最好?

 直销人   2022-08-05 03:02   0 条评论
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对于有抗衰需求的人群,想必对NMN不陌生。作为抗衰界的明星物质,NMN可以在人体内形成NAD+,从而参与细胞的上千项反应,促进线粒体的修复,延缓衰老、冻龄减龄。

但随着各品牌NMN的兴起,NMN开始出现造假、虚假宣传的问题,有部分消费者对NMN的效果产生质疑,“不老药”NMN真的可以抗衰吗?

大部分人的怀疑来源于不懂如何甄别NMN。目前,NMN在我国皆以进口的方式售卖,因为不是本土生产,没有专门的中文官方文件鉴定。消费者只能看到各种外文版本的各类鉴定书。

不仅语言有壁垒,人们对NMN背后的医学数据支撑也褒贬不一。

其实,各国对NMN的研究一直都是进行的,从2013年哈佛医学院发现NMN,到如今中美日英相继开展临床试验研究,高科技产物NMN一直被科学家们放在“心尖上”。

最近,日本公布了最新的一项临床试验进展,系统性地研究了口服NMN后身体一系列重要生化指标的变化,该研究成果发表于《Glycative Stress Research》上。

试验选择了17名50-80岁之间的绝经后妇女进行试验,每天口服300mgNMN,持续八周,在第零周、第四周和第八周分别测量了他们的各种指标。

试验结果表明,NMN改善人体糖代谢和新陈代谢、调节胰岛激素水平、提升免疫力的作用是明显且显著的,除此之外,NMN对皮肤以及人体的其它功能的改善调节作用也十分明显。而这些功能,是通过在体内合成NAD+去实现的。

也就是说,NMN确实可以在体内合成NAD+,参与细胞的上千项反应,延缓我们身体的衰老。

可是NMN品牌众多,如何选择最有效果的NMN?

在讨论对比各牌NMN之前,有一个常识需要注意:因生长环境、人种、基因等等不同,每个人对同一个物质的吸收效果反馈也不同。我们常说的效果好,是对大部分人群作用良好,适用大部分人体质的

因此,面对抉择NMN时,应谨慎挑选,建议从大牌NMN入手。其次,选择符合本人体质的产品,如欧美国家青睐澳洲、欧洲的产品,亚洲国家青睐日本、韩国的产品。尤其在医药方面,选择日本的国人较多。

并且日本也是唯一将NMN列为膳食营养补充剂以及保健食品名单,让NMN受官方保护监督的国家。日本曾发布过根据临床研究得出的各年龄段NMN补充规格表(下图)。

在表中可以看到,人体对NMN的每日接受上限在250mg~350mg之间,而年龄较小的不必补充NMN,因为本身就不存在抗衰的需求。在实际购买的消费者中,27-45岁这一类人群占比最大,因此,平均每人每日补充300~320mg为佳。换算成每瓶的含量,一瓶一个月的效果则需9000~9600mg左右。

之所以强调每日摄取含量,是因为目前市面上许多NMN处于“夸大宣传”的状态。保健品不能替代药品,虽没有副作用,但是大量盲目补充总归是有坏处的。水满则溢,月满则亏,既然想要尝试NMN,我们就应该科学得补充。这样,NMN得作用才可以在我们的体内尽情“发挥”。

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