原标题:很有营养的3种食物,美容养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!
很有营养的3种食物,美容养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!
黄瓜
黄瓜中含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,加快体内废物的排出,增强新陈代谢,有利于“清扫”体内垃圾。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
韭菜
韭菜是大家常吃的家常菜,韭菜里含有丰富的维生素、碳水化合物及矿物质,对于韭菜的功效,大家一直认为可以温肾助阳,其实,韭菜还含有丰富的纤维素、多种微量元素,可以提高食欲,促进消化,补血益气,滋补身体。
柚子
一提到减肥,最重要的就是要管住嘴,怎么才能管住嘴呢?首先我直销如何找人们必须要有选择的吃,我们要确保,吸收的热量要小于消耗的热量。所以减肥期间饮食才是最重要的。柚子是热量非常低的水果,而且含糖分又特别低,尤其是西柚,它还有一种苦味儿,而且柚子吃进去后不会促进人体的消化吸收。反而是人体有轻度的不太吃饭的感觉,这种感觉就是腹饱感。
本文及配图均为趣头条自媒体用户上传,不代表平台观点。返回搜狐,查看更多
责任编辑:
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 提醒:腿上出现这个东西,要小心了!
- 【图文版】Viiva有机健康营养早餐 1分钟能量补给
- Viiva购白拿,加固免疫力防线,健康大作战!
- 明明不饿,为什么嘴巴却一直在不停地吃东西?今天终于明白了
- 「限量版」颜值超高!这是什么神仙薰香灯?闭着眼都能拍出大片!
- 幽门螺杆菌又有“新罪名”:影响血压!常做4件事的人易感染
- 十年后,你直销公司排名大全会明白,坚持每天吃Viiva皇帝的早餐,砸在身上的不是钱,而是千金难买的健康!
- Viiva早餐+ 帶來的無限可能
- 身上出现“2多1臭”,是肾在求救!4种伤肾食物千万少吃,别等肾烂成渣才后悔
- 19岁女孩抗癌7年花百万,被亲戚劝“放弃治疗”:我凭什么去死
发表评论