原标题:它被誉为“夏季第一菜”,常吃皮肤水嫩有光泽,天然美容品
它被誉为“夏季第一菜”,常吃皮肤水嫩有光泽,天然美容品
西红柿,平时我直销如何找人们要经常吃它,能让我们脸上少长皱纹,皮肤像少女一般水嫩光泽,它被誉为''夏季第一果'',尤其是现在天气比较热了,爱美的直销公司排名大全女孩子,穿的衣服比较少,有一个好的皮肤对女孩子来说,能够增加很大的自信。我们经常会把家里打扫的干干净净,住在干净的环境里,心情自然就会很好。皮肤也一样,也应该在这个季节把皮肤保养好,尤其是对于女性朋友来说,都想美美的迎接骄阳。常吃它,能够帮助抗衰老,减少皮肤皱纹,让皮肤非常的水嫩,有光泽,各位爱美的女性朋友,一定不要错过。
【菜品】: 番茄黄骨鱼汤
【配料】:黄骨鱼两斤、西红柿一个、生姜一小块、花椒一小撮
【烹饪步骤】:
1、准备新鲜的黄骨鱼,放到清水里浸泡,先用厨房剪刀剪开黄骨鱼,将里面的内脏掏出来,丢掉不要,最后用流动水将黄骨鱼的内外都冲洗干净。处理好的黄骨鱼捞出,控水沥干。
2、处理好的黄骨鱼放到一边控水,接下来将西红柿洗净,放到干净的切菜案板上,用菜刀切成小块;生姜洗净去皮后,切成姜丝待用。
3、准备干净的炒锅,烧热锅,加入适量的橄榄油。
4、大火将油烧热后,倒入姜丝和一小撮花椒,煸炒出香。
5、将处理好的黄骨鱼倒进油锅里,进行煎炸,将黄骨鱼的两面都煎成微黄色。
6、准备适量的热水,等黄骨鱼都煎好了,就将热水倒进锅里。加入热水的量一定要没过全部的黄骨鱼。
7、等里面的汤汁再次煮开,西红柿块倒进锅里用锅铲搅拌均匀。
8、在炖煮的时候,会出现一些白色的白沫,这时候,最好用勺子将煮出来的浮沫撇掉不要。这样煮好的汤汁更加鲜美。
9、小火慢慢将黄骨鱼煮熟即可关火。出锅前,加入一些葱叶或者香菜,拌均匀,即可出锅了。
一盘鲜香美味的黄骨鱼汤就做好了,鱼肉鲜嫩好吃,汤汁鲜美。
【烹饪小贴士】:
1、黄骨鱼的营养价值很高,尤其是对于全身系统和内脏发育起到重要作用的铜含量非常的高。
2、挑选黄骨鱼的时候,一定要仔细挑选,不要和其它相似的鱼给弄混了。
3、西红柿是很平常的蔬菜,挑选的时候一定要区别是自然成熟还是催熟的。
4、在炖煮黄骨鱼的时候,一定不要离开厨房,时刻关注里面的汤汁。如果里面的汤汁很少了,需要再加水的时候,一定要加热水,不要加凉水,影响口感。
【文案编辑】:王伟返回搜狐,查看更多
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