15种食物炒过更营养

15种食物炒过更营养

有些食物做成沙拉很美味,但它们含有脂溶性维生素,更适合加适量油脂炒过、有利人体吸收。疫情非常时期,要让吃下的食物释放更多的营养,就要掌握食材特性。像是胡萝卜素属...