牛奶和酸奶,哪个更有营养?

牛奶和酸奶,哪个更有营养?

问题 我儿子今年刚上小学,想着说现在正是长身体的时候,早餐得多补充点营养。所以想问问柯大夫,早餐给孩子喝牛奶好还是酸奶好?哪个更有营养?...
睡眠不好,吃褪黑素有用吗?

睡眠不好,吃褪黑素有用吗?

 问题  我今年31岁,前阵子在准备职称考试,整个人都处于高压状态,后来就失眠了,到现在都没有调整过来,现在还是彻夜难眠。 听说褪黑素能够调节人体内分泌,分...
戴防蓝光眼镜,真能保护眼睛?

戴防蓝光眼镜,真能保护眼睛?

问题 前几天我陪朋友配眼镜时,店员建议我们配个带防蓝光作用的镜片。 他说看电脑、玩手机久了,眼睛不舒服,就是因为电子屏幕发出的蓝光在作祟。而防蓝光眼镜可以过...
打嗝停不下来?揉揉这里,特管用!

打嗝停不下来?揉揉这里,特管用!

打嗝,想必大家都经历过。说病不是病,可实在太烦人了!吃得太饱、喝水太急,都可能引发,平日胃肠道不舒服的人,更为常见。有时,一打嗝就停不下来,叫人不舒服,而且在一...
腰不好,要睡硬板床?

腰不好,要睡硬板床?

问题 我是一名上班族,由于工作原因,常常一坐就是好久,也就出现腰酸背痛的情况。 我听人说,腰不好的人睡硬板床能缓解腰痛。但我试了之后发现,腰酸背痛的症状却加...