2022年08月21日 要想力量健身,你了解这些了吗? 切记:要很好地进行力量健身,必须要懂得几点要求:1.了解自己的体质;2.掌握有氧和无氧运动锻炼的投入率;3.健身部位的动作设置;4.抗阻力动作的负荷量设置;5.... 媒体报道 6191 人阅读 0 条评论 阅读全文